[스크랩] 맥스웰 몰츠의 성공의 법칙

 

성형외과 의사가 썼다는 성공의 법칙.

어떤 사람은 자신의 외모를 바꾸어서 새로운 삶을 살고, 어떤 사람은 자신의 외모가 자신이 원하는 모습으로 되었지만, 여전히 예전의 삶으로 사는 사람들을 보면서 무엇이 이런 다른 결과는 내는지 연구하고 발표한 글입니다.

자신이 보는 자신의 모습(자아 이미지)이 긍정적이면, 긍정적인 삶을 살고, 자신을 형편없이 생각하는 사람은 삶도 또한 그러합니다.

자아 이미지를 바꾸는 것이 바로 성공하는 길.

이 책의 차례를 일부 옮깁니다.

<차례>
제1장 자아 이미지부터 바꿔라
제2장 이것이 진정한 자아 혁명이다
제3장 상상력을 이용하라
제4장 잘못된 믿음을 버려라
제5장 합리적으로 사고하라
제6장 마음의 족쇄, 몸의 수갑을 모두 벗어 던져라
제7장 성공과 행복은 정신적 습관이다
제8장 우리는 성공할 운명을 타고났다
제9장 자동 실패 메커니즘으로부터의 대탈출
제10장 마음의 성형 수술을 하라
제11장 긍정적 자아의 고삐는 풀어 던져버려라
제12장 난공불락의 ‘성공 자아’를 구축하라
제13장 위기를 연습하라, 반드시 승리할 것이다
제14장 승리를 확신하라, 그대로 이루어질 것이다
제15장 내 생명력의 수요를 끊임없이 창출하라
제16장 사이코사이버네틱스로 성공한 사람들

세세한 차례를 인터넷에서 찾아보세요. 도서관에서 책을 찾아 보세요. 서점에 서서 차례를 보세요. 지은이의 글을 읽어보세요. 보는 동안 충분히 기분이 업 될 겁니다.

이 책을 먼저 읽은 사람들이 이렇게 추천하더군요.
이 책은 좀 두꺼운데, 두깨에 밀리지 말고, 먼저 지은이의 말을 읽고, 1장부터 차례로 읽어가라고. 그리고, 거기서 말하는 대로 따라해 보라고.


아래의 글은 인터넷에서 소개하는 책 내용과 서평을 옮긴 글입니다.
==============================================================================

자기 계발, 기업 경영은 물론이고 비즈니스, 세일즈, 공부, 다이어트 등에서 성공의 교과서로 불리는 이 책의 성가는 스포츠 분야에서도 예외가 아니다. 초판본 출간 때부터 이 책에서 제시한 방법은 많은 스포츠 팀 감독과 선수들에게 채택되었으며 현재도 마찬가지이다. 실제로 2000년 시드니 올림픽에서 미국 승마 대표팀을 포함한 여러 종목의 감독과 선수들이 이 책의 이미지 트레이닝을 훈련과 실제 경기에 적용해 좋은 성과를 거두었다.
미국과 구 동독 등 스포츠 강국의 엘리트 체육, 한국 양궁, 오늘날에는 골프를 비롯한 거의 모든 종목의 감독과 선수가 활용하는 정신 심리 훈련, 심지어 군사 훈련에서 널리 활용하여 현실적인 성과를 거두고 있는 이미지 트레이닝, 마인드맵 기법 등 실용 스포츠 심리학과 테크닉은 이 책에 그 뿌리를 두고 있다.

이 책의 핵심 논지 ① 진정한 자아 이미지를 발견하라
이 책의 첫 번째 핵심 논지는 긍정적인 성공과 행복의 자아 이미지(self-image)를 발견하라는 것이다. 자아 이미지를 바꾸지 않으면 아무것도 변하지 않으며, 성공과 실패는 자아 이미지에 의해 좌우된다. 실패와 부정으로 형성되어 있는 자아 이미지를 긍정적이고 성공적인 자아 이미지로 바꾸어 주어야 한다.

이 책의 핵심 논지 ② 성공 메커니즘을 가동시켜라
우리 내면에는 우리를 어떤 방향으로 이끄는 메커니즘이 작동하고 있으며, 그것은 성공과 행복 또는 불행과 실패 등 우리가 설정한 삶의 목표에 따라서 자동적이고 비인격적으로 작동한다. 즉 우리가 ‘성공 목표’를 설정하면 ‘성공 메커니즘’이 스스로 작동하게 될 것이고, 부정적인 목표를 설정한다면 ‘실패 메커니즘’으로 작동할 것이다. 자기 스스로를 통제하는 다른 메커니즘처럼 인간도 분명한 목표와 대상 그리고 작동을 가능하게 하는 과제를 부여해야 한다는 것이다.

이 책의 핵심 논지 ③ 성공과 행복은 정신적 습관이다
‘나는 성공 못한다’는 의식-이것은 ‘사실’이 아니라 타인들의 의견에 불과하며, 오래되고 낡은 나의 ‘착각’일 뿐이다. 성공은 본능이며, 우리 안에 장착된 본래의 자동 제어 시스템이다. 저자는 사이버네틱스를 인간의 두뇌와 심리, 행동 양식에 적용하여 자신도 모르게 실패로 치달을 수도 있는 삶을 성공의 궤도로 갈아타게끔 교정해야 한다고 강조한다.

이 책의 핵심 논지 ④ 체조하듯이 성공도 매일 연습하라
이 책은 과학적인 이론을 바탕으로 <성공 처방>과 <중점 트레이닝>을 통해 삶에 실제적인 도움을 주는 현실적인 테크닉을 제시한다. 지은이는 “매일 체조하면 건강해진다고 믿으면서 매일 연습하면 반드시 성공을 가져다주는 마음의 체조는 왜 하지 않는가?”라고 묻고 있다.

‘이론’과 ‘교훈’뿐 아니라 실천 프로그램 <성공 처방> <중점 트레이닝>을 제시
저자 맥스웰 몰츠는 의사이자 심리학 등 여러 가지 학문을 종합적으로 탐구하는 학자로서, 자기 계발서에서 흔하게 볼 수 있는 구호성 경구를 가급적 피하면서 관찰과 분석을 통해 얻은 과학적 결과와 그에 대한 확신을 담담하지만 자신 있게 서술하고 있다.
자기 계발서가 갖추기 힘든 이론적 뒷받침, 과학적인 진술, 일방적인 교훈과 계몽이 아닌 독자들에 의해 현실적으로 검증된 실천 프로그램이라는 3박자를 갖추었으되 현실적인 연습과 실천을 강조하고 있다.

 

출처 : Vision-21

글쓴이 : 부라보 원글보기

메모 :